Риб’ячий жир, Ісландія, містить не менше 30% Омега 3 жирних кислот: 18% EPA (ейкозапентаєнова кислота); 12% DHA (докозагексаєнова кислота).
Риб’ячий жир ОМЕГА-3-500 Ісландія з ідеальним складом жирних кислот і бездоганної якості. Саме склад поліненасичених кислот і чистота впливають на корисні властивості цього продукту.
Риб’ячий жир є засобом профілактики багатьох серйозних захворювань, наприклад інфаркт, інсульт, атеросклероз. Риб’ячий жир зміцнює імунну систему, покращує роботу мозку, допомагає впоратися зі стресом і позбутися від депресії. Більш того, ця добавка незамінна для зростання і розвитку дітей.
Провідний виробник рибних масел. Дослідження і розробки, контроль якості на всіх етапах виробництва – основний принцип в роботі компанії з 1938.
Підкреслюючи високу якість продукції, риб’ячий жир виробляється відповідно до сертифікатами GMP (API), HACCP та FSSC 22000.
Риб’ячий жир відповідає всім основним фармакопеям і монографії GOED. А також, відповідають всім офіційним нормам щодо забруднювачів навколишнього середовища.
Капсула Омега-3 зручна для ковтання і для дітей та дорослих.
Що таке омега-3 жирні кислоти?
Омега-3 жирні кислоти – це тип жиру, який організм не може виробляти самостійно. Рекомендується здоровим людям споживати 500 мг ЕРА плюс DHA, а людям з серцевими захворюваннями – майже вдвічі більше (до 1000 мг/день).
Які найкращі джерела жирних кислот омега-3?
Риба є найкращим джерелом їжі омега-3 жирних кислот. Деякі рослини також містять омега-3 жирні кислоти.
Що означають EPA, DHA та ALA?
У рибі є два види омега-3 жирних кислот – ейкозапентаенова кислота (EPA) та докозагексаєнова кислота (DHA). Форма омега-3 у рослинах називається альфа-ліноленовою (ALA).
Як омега-3 жирні кислоти допомагають покращити моє здоров’я?
Дослідження показують, що омега-3 жирні кислоти можуть покращити ваше серцево-судинне здоров’я. Але це не всі переваги включення в свій раціон жирних кислот омега-3. Вживання Омега-3 щодня знижують ризик:
- серцево-судинних захворювань.
- смерті, якщо у вас серцево-судинні захворювання.
- утворення тромбів, оскільки омега-3 жирні кислоти допомагають запобігти злипанню тромбоцитів.
- захворювання на рак молочної залози.
- Підтримка гладкої оболонки артерій та пошкоджень. Це допомагає уникнути утворення нальоту в артеріях.
- Зниження рівня тригліцеридів за рахунок уповільнення швидкості їх утворення в печінці.
- Менше запалення. Омега-3 жирні кислоти уповільнюють вироблення речовин, які виділяються під час реакції запалення
Омега-3 жирні кислоти також можуть:
- Підвищити рівень ліпопротеїдів високої щільності (ЛПВЩ / “хороший” холестерин).
- Зниження артеріального тиску. Люди, які їдять достатньо ОМЕГА-3, як правило, мають нижчий артеріальний тиск, ніж ті, хто цього не робить.
Придбати високоякісну Омега-3 з Ісландії можна за телефонами: 067 4404594, 067 5038817
Порівняйте, чи їсте Ви достатньо жирних кислот Омега-3 при вживанні риби
- Скумбрія Розмір порції: 100 грам. Кількість жиру Омега-3: 2,5–2,6 г
- Лосось (дикий) Розмір порції: 100 грам. Кількість жиру Омега-3: 1,8 г
- Оселедець Розмір порції: 100 грам. Кількість жиру Омега-3: 1,3–2 г
- Тунець (Bluefin) Розмір порції: 100 грам. Кількість жиру Омега-3: 1,2 г
- Палтус Розмір порції: 100 грам. Кількість жиру Омега-3: 0,9 г
- Морський окунь (змішані види) Розмір порції: 100 грам. Кількість жиру Омега-3: 0,65 г
Джерело: База даних про склад харчових продуктів USDA
Скільки мені потрібно Омега-3?
Американська кардіологічна асоціація рекомендує пацієнтам, у яких в анамнезі НЕ БУЛО серцевих захворювань, їсти щонайменше 200-400 г риби щотижня. Сюди слід віднести різноманітну рибу.
Якщо у вас захворювання серця, ваш медичний працівник може рекомендувати щодня вживати один грам EPA + DHA щодня. Якщо у вас виникають проблеми з отриманням цієї кількості лише за допомогою їжі, додайте до прийому добавки з риб’ячим жиром.
Якщо у вас високий рівень тригліцеридів, можливо, вам доведеться їсти більше продуктів, які є хорошими джерелами омега-3 жирних кислот, навіть якщо ви приймаєте ліки для зниження рівня тригліцеридів.
Ваш лікар може порадити Вам приймати добавку Омега-3, загалом, 2-4 грами на день. Показано, що ця кількість знижує рівень тригліцеридів на 25–35 відсотків.
Що робити, якщо у мене алергія на рибу або я не хочу їсти рибу?
Риба є найкращим джерелом їжі омега-3 жирних кислот. Якшо Ви не любити чи не можете вживати достатньо риби, приймайте добавки Омега-3.
Головним чином, звертайте увагу на кількість жирних кислот у капсулі, та на чистоту самої сировини.
Придбати високоякісну Омега-3 з Ісландії можна за телефонами: 067 4404594, 067 5038817
Деякі дослідження:
Cпоживання високих доз Омега 3 зменшує ризик смерті від інфаркту.
- GOED Всесвітня організація по EPA і DHA Omega-3 опублікувала аналіз (понад 40 випробувань), що підтверджує зв’язок між добавками EPA і DHA і статистично значне зниження ризику деяких серцево-судинних результатів.
Аналіз включав три найбільш великомасштабних довгострокових дослідження на сьогоднішній день з питань взаємодії між щоденним прийомом омега-3 і серцево-судинними наслідками.
Пул даних включав дослідження, в яких вивчалися щоденні добавки від 0,4 до 5,5 грамів EPA і
DHA на день.
5 досліджень включали дози нижче 800 мг / день.
10 досліджень проводилися з дозуванням від 800 до 1200 мг в день.
25 досліджень включали більш високі дозування, з максимальним значенням 5,5 г в день.
Отримана середньозважена доза становила тисячі двісті двадцять одна мг EPA і DHA в день.
- В середньому щоденний прийом добавок EPA і DHA призводив до зниження ризику смертельного інфаркту міокарда на 35%, до зниження ризику смертельного результату і / або інфаркту міокарда на 13%, до зниження ризику подій ішемічної хвороби серця на 10% і до зниження на 9% ризик смерті від ішемічної хвороби серця.
- За словами авторів дослідження, кардіозахисний ефект виявився дозозалежним. Було доведено, що додавання 1 граму ЕПК і ДГК в день знижує ризик серцево-судинних подій на 5,8% і знижує ризик інфаркту міокарда на 9%.
Першим автором статті є Альдо Бернасконі, доктор філософії, віце-президент GOED з науки про дані, а співавторами статті є доктор Карл, кардіолог з Інституту серця і судин Джона Окснера в Новому Орлеані, і Мішель Уист, Доктор філософії, епідеміологічний статистик з Університету Айдахо.
